תזונה, בריאות ורטבי  - לטבלת ערכים תזונתיים לחץ כאן

תזונה מצוינת, אורח חיים בריא ושמירה על משקל מצטיירים אצל רבים כוויתור משמעותי על הנאות החיים. הרי אי אפשר לאכול עוגות קצפת עם רוטב שוקולד, צריך לוותר על שמן זית בסלט מכיוון שהוא עשיר בשומן ובקלוריות, פסטות ברוטב טעים הן מחוץ לתחום וגם מפנקייק ברוטב מייפל אפשר לשכוח. אז זהו, שזה לא ממש נכון. בריאות טובה הולכת נפלא עם טעם מצוין כאשר מדובר ברטבים של ולדן פארמז. רטבי הסלט, הרטבים המתוקים של ולדן פארמז מאפשרים לכל מי שמקפיד על הבריאות והמשקל לחסוך קלוריות רבות , שומן וסוכר בלי לוותר על טעם משובח. מי שרוצה להנות מסלט מתובל יכול להמשיך לעשות זאת ללא תוספת של קלוריות מיותרות .מי שזקוק להגבלת כמות השומן בתפריט (כמו חולי לב, הסובלים מרמות כולסטרול גבוהות וחולי סוכרת) לא יצטרך להתפשר על הטעם. ומי שמחפש דרך להמתיק את הארוחה וצריך להמנע מאכילת סוכר (כמו חולי סוכרת למשל).

פינה זו תספק לכם מידע ומאמרים בנושא בריאות ותזונה וטיפים בריאים שיעזרו לכם להתמודד עם שמירה על המשקל ועל הבריאות.

כמה קלוריות יש באמת בסלט או בסנדוויץ' שלכם?  

ירקות הם באמת חברי כבוד במשפחת המזונות הדיאטטיים אבל הרוטב של הסלט מגדיל מאוד את כמות הקלוריות. כך למשל כף שמן המכילה 135 קלוריות תכיל יותר קלוריות מקערת הסלט עצמו  .2 כפות טחינה מוכנה יעשירו את קערת הסלט שלכם ב-90 קלוריות !!! הרבה מאוד לכל הדעות. הסלט, שחשבנו שהוא דיאטטי ואפשר לאכול ממנו ללא הגבלה הופך למוקש לדיאטת ההרזיה.
אנשים רבים המנסים להפחית ממשקלם לא מצליחים בכך למרות הקפדה על דיאטה מסודרת ומוכתבת. כאשר עומדים בכל הגדרות הדיאטה, ולמרות זאת לא יורדים במשקל כדאי לבדוק כמה שומן מתגנב לו לסלט, ממש בלי להרגיש.

אז כמה יש בכף?
ברוב המוצרים המשמשים אותנו כרוטב לסלט אנו משתמשים בכמויות של כף. למנת סלט אישית מספיקה כף של רוטב. לסלט משפחתי יש צורך ב – 2 כפות או יותר. אבל אל תטעו בה, בכף. היא עלולה כאמור להכיל הרבה קלוריות ושומן. מגוון המוצרים המצוי על מהדף כיום גדול מאוד. לשמחתינו הודות לטכנולוגיות חדשניות, מציעה חברת ולדן פארמז, מוצרים רבים שמעניקים את הטעם השומני אבל במחיר קלורי נמוך ועם יותר בריאות. במוצרים דלי השומן ביותר נקבל מוצר המכיל כמות קטנה של שומן וקלוריות ובונוס של בריאות מכיוון שאינם מכילים שומן מסוג טראנס או שומן מוקשה. וכך במקום "לבזבז" את הקלוריות על הרוטב נוכל להוסיף לסלט גם 2 פרוסות לחם קל או תפוח אדמה אפוי, להנות מארוחה משביעה וטעימה ולשמור על הגזרה.

איזה רוטב הכי "משתלם לנו" ?
תוכלו לראות את ההבדלים בין המוצרים בעזרת הטבלה המפרטת את כמות הקלוריות, השומן ואחוזי השומן לכל רוטב. הנתונים בטבלה מחושבים ל 2 כפות (משקל כף ממוצעת הוא 15 גרם)

איך זה יכול להיות? רוטב כמעט ללא קלוריות?
רטבי וולדן פארמס הם החלום הרטוב של כל מי שמנסה לחסוך בקלוריות. בקבוקי רוטב שלמים לפסטה או לסלט שמכילים בין 3 ל 14
קלוריות לבקבוק, ואתם שואלים את עצמכם ובצדק, איך זה יכול להיות ?
הסוד טמון בהרכב הייחודי של הרוטב. הוא מכיל חומרי טעם טבעיים כמו חומץ תבלינים, שום, עשבי תיבול וחרדל שהם בעלי עלות
קלורית אפסית, סיבים תזונתיים (צלולוזה) שתורמים לתחושת השובע ולפעילות תקינה של מערכת העיכול וסוכרלוז – ממתיק המבוסס
על סוכר ייחודי  שאינו מתפרק במעי האדם ולכן לא תורם קלוריות. לעומת זאת, הרטבים מכילים כמות אפסית של שומן, פחמימות או
חלבונים ,שהם בדרך כלל אלה שתורמים את הקלוריות לרוטב. חברות וחברים הקץ לשימוש במחשבוני קלוריות,עם רטבי וולדן פארמז
לא סופריפ קלוריות .

הנכם מוזמנים להפנות שאלות ליועצים שלנו: לשאלות לחץ כאן